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    倪海厦针灸笔记(一三三)——青灵穴

    发布于2021-09-14 15:35    文章来源:未知

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    手少阴心经的第二个穴位就是青灵穴,青灵穴在手肘上三寸,所谓手肘上三寸,就是我们的手弯起来,手肘这张起来外侧是曲池,内侧就是少海,从少海上三寸,就是青灵穴。见上图。

    青灵穴很少用,但是,我们要知道这个穴位,知道心经从这里经过。

    古时候,中医取名不是随便取的,都有他的意义所在,为什么叫青灵,所谓“青”,在中医来讲属于“肝",属“木”,主“风”。指穴内气血的运行为风的横行。

    “灵”,灵巧。青灵名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化 之气,在本穴的运行过程中,它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输,表现出风木的灵巧特征,所以就叫青灵。

    青灵穴主治:头痛,振寒;胁痛,肩臂疼痛、目黄、腋下肿痛、肩臂不举

    【自我取穴按摩法】(1)正坐,抬起右臂和肩平,肘弯屈,小臂向上,左手五指并拢,把小指放置在手臂内侧肘横纹处,拇指按压所在之处有酸痛感: (2)除拇指以外,其余四指放于臂下,轻托手臂,用拇指的指腹轻轻揉按穴位。 (3)每日早晨和晚上左右穴位各按揉一回,每回大约按揉1至3分钟。

    青灵穴上也是可以针灸的,一般针刺,直刺0.5~1寸

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